Grounding i Sollentuna
GROUNDING
Grounding är en allsidig träningsform som utgår från grundprinciperna för all dans i Afrika.Upphovsman till Grounding är Bedu Annan från Ghana.
Rytmen i den afrikanska musiken lockar till lusten att röra sig. Uppbyggnaden av rörelserna i Grounding syftar till avspänning runt kroppens stora leder som axlar, nacke, höfter, knä- och fotleder.
Andningen i Grounding gör oss medvetna och förstärker rörelsen och rytmen i kroppen. Träningseffekten är aerob samtidigt som stela axlar o kroppar slappnar av.
Kropp & själ kommer i balans!
Onsdagar 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10 Kl. 18 - 19
i Pinocchios friskvårdslokaler i Sollentuna, Häggvik
vid postterminalen
Pris:750 kr
Kursledare: Helena Söderberg, groundinginstruktör
Anmälan till e-post: helena@aktivbalans.com
För frågor mobil: 0702 - 411 405
|