Grounding i Sollentuna framflyttad en vecka!
Grounding
Grounding är en allsidig träningsform som utgår från grundprinciperna för all dans i Afrika. Upphovsmannen till Grounding är Bedu Annan från Ghana.
Rytmen i den afrikanska musiken lockar till lusten att röra sig.Uppbyggnaden av rörelserna i Grounding syftar till avspänning runt kroppens stora leder som axlar, nacke, höfter, knä- och fotleder.
Andningen i Grounding gör oss medvetna och förstärker rörelsen och rytmen i kroppen.Träningseffekten är aerob samtidigt som stela axlar o kroppar slappnar av.
Kropp & själ kommer i balans!
Onsdagar 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10 kl. 18 - 19
i Pinocchios friskvårdslokaler i Sollentuna, Häggvik vid postterminalen.
Pris: 750 kr
Kursledare: Helena Söderberg, groundinginstruktör
Anmälan till: helena@aktivbalans.com
För frågor mobil: 0702 - 411 405 |