Grounding i Medborgarhuset
Groundingkurs 10 ggr startar tisdagen den 15/2 kl. 15.30-16.30 i Medborgarhuset, Medborgarplatsen på söder i Stockholm.
Anmälan till sensus/friskvård/stockholm
Grounding är en allmän träningsform som utgår från grundprinciperna i all dans i afrika. Upphovsmannen är Beddu Annan från Ghana.
Rytmen i den afrikanska musiken lockar till lusten att röra sig. Uppbyggnaden av programmet i Grounding syftar till avspänning runt kroppens stora leder som axlar, nacke, höfter, knä- o fotleder.
Andningen i Grounding gör oss medvetna och förstärker rörelsen och rytmen i kroppen.
Kursledare: Helena Söderberg Groundinginstruktör
Pris: 1300 kr
Sensus har avtal med Lärarförbundet, Vårdförbundet, Finansförbundet, försvarsförbundet samt SKTF och ST som ger ytterligare rabatt.
VÄLKOMNA!
|