 |
Djembe-Nytt |
Nyhetsbrev
för Afrikanska Trummor och Dans i Sverige |
 |
Trumkurser
Danskurser
Föreställningar
Trumjam
Trummor
Övrigt |
Norra Sverige
Stockholm
Mellansverige
Göteborg
Södra Sverige
Malmö |
| Afrikansk dans och yogaretreat i Spanien Afrikansk dans & yogaretreat i Spanien Välkommen att följa till solsäkra Alicante för yoga och afrikansk dans Alicante är drömresemålet för den som gillar sol, bad och shopping. Det finns även sevärdheter som ex. borgen Santa Barbara i den norra delen av staden, dit man tar sig med linbana som går ifrån staden centrum. Här finns även en kyrka som är från 1300-talet som heter Santa Maria. Kanske ta en promenad till Alicantes hamn för en fika på ett utav de små kaféer som finns längs med vattnet, eller ta en båttur till ön La Tabarca som en gång i tiden varit ett område för pirater, men idag är den enda bebodda ön i Valenciaregionen. Vi bor på mysiga Chalet Edreyes B&B i Alicante som ligger ca 10 min från stranden och nära till affärer och restauranger. Det finns ett kök med alla faciliteter som behövs för matlagning för den som vill handla och laga sin egen lunch/middag, supermarket Carrefour med låga priser ligger 5 min bort. Datum: 6-12 augusti 2015 Pris: 4500 kr Anmälningsavgift 2000 kr betalas till clearingnr: 6257, kontonr: 795723148 efter bekräftad anmälan från oss. Anmälningsavgiften garanterar din plats i retreatet och återbetalas inte (endast vid händelse av inställt retreat återbetalas anmälningsavgiften). Det återstående beloppet 2500 kr betalas senast 15 juli 2015. Ingår i priset: Transfer mellan flygplats och hotell (om du kommer med angivet flyg, se nedan), logi i gemensamma rum (2-4 personer i samma rum), frukost, två yogalektioner och två danslektioner per dag (avresedagen 12 augusti endast morgonlektioner). Ingår ej: flygresa. Ta med din egen yogamatta! Flyg: Du bokar och betalar din flygresa själv, ta med pass och identitetshandlingar. Se över ditt avbokningsskydd och reseförsäkring innan du åker, ifall olyckan skulle vara framme... Avresa: Umeå-Alicante, ons 5 aug 2015 ca 20.25, Norwegian DY5519, anländer ca 00.50 6 aug. Hemresa: Alicante-Umeå, ons 12 aug 2015 ca 15.25, Norwegian DY5518, anländer ca 19.45. Dagsprogram: Vi inleder morgonen med klassisk yoga med Anna, då vi skonsamt mjukar upp och sträcker ut kroppen tillsammans med andningen för att grundlägga med balanserande energi. Därefter dans med Abdoulaye, då vi till levande trummor vägleds in i traditionella afrikanska rytmer som ger rörelseglädje och får energin att flöda. Frukost ingår under morgonen. Därefter ledig tid fram till tidig kväll då vi bjuds på dagens andra danspass innan vi varvar ned och svalkar kropp och sinne med yoga där vi varsamt stretchar ut kroppen och avslutar med vägledd avslappning (Yoga Nidra). En skön avslutning på dagen varefter var och en kan omfamna kvällen på det sätt som passar. Afrikansk dans: Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av afrikansk dans – här kan alla vara med! Danspedagogen Abdoulaye Camara´s begåvning att möta elever med olika bakgrund och förmåga gör honom till en uppskattad lärare och ambassadör för äkta dansglädje. Med över 30 års erfarenhet som artist har han rest världen över och fört den västafrikanska danskulturen till olika länder och grupper. Som grundare och ledare för Allatantou Dance Production vägleder han med lättsam tydlighet och möjliggör för alla att pulsen successivt höjs och dansglädjen spritter. Klassisk yoga: En yogaform med ursprung i norra Indien som passar alla, oerfaren såsom väl bevandrad i yoga. Centralt i denna yogaform är kroppsmedvetenhet, sinnesnärvaro samt ett avspänt utövande tillsammans med andningen. Anna är diplomerad yogalärare i klassisk yoga och har hållit i yogagrupper sedan 2005. Anna´s bakgrund som ledare inom friskvårdsbranschen i över 20 år tillsammans med doktorandtjänst i idrottspedagogik och folkhälsa gör henne till en tillförlitlig och erfaren pedagog. Hon vägleder dig i yoga med omsorgsfullhet, trygghet och vänlighet. Detta retreat är utvecklat i samarbete mellan Allatantou Dance Umeå, VEDA Yoga & Utveckling, NBV Norr och Lena Lindgren - grundare och arrangör av Norrbyskär Dance Camp. Lena har med denna verksamhet under många år lockat människor i olika åldrar och bakgrund att dansa och trumma på sommarön Norrbyskär i Umeå. För två år sedan utvecklades konceptet genom att yoga togs in som aktivitet, vilket blev en succé. Lena är en uppskattad lärare och omtyckt för sin vänliga, omhändertagande närvaro i mötet med alla människor. Detta tionde år som lägerorganisatör så tas nu verksamheten till Spanien - Norrbyskär goes Alicante! Varmt välkommen med din anmälan! Vi ser fram emot att träffa dig i det spanska solskenet/Abdoulaye Camara, Anna Aggestål & Lena Lindgren För frågor om yoga, kontakta Anna: 073-0339396, info@vedayou.se, www.vedayou.se För övriga frågor och anmälan, kontakta Lena: 070-5133779, lena@allatantoudanceumea.se, www.allatantoudance.com eller www.allatantoudanceumea.se | |
| Lena Lindgren www.allatantoudanceumea.se | 2015-01-25-18:40:09
|