Västafrikanska dansdagar i vackra Hälsingland
VÄSTAFRIKANSKT DANSRETREAT
11 August 2016 at 17:00 — 14 August 2016 at 14:00
Shantiland och Lansana Bangoura från Guinea, med tillresta vänner, hälsar välkommen till ett retreat fyllt av rytmer, musik, glädje och dans bland de blånande hälsingebergen.
Under fyra dagar prövar vi nya och gamla sköna steg och tränar in olika koreografier till rytmerna från livetrummor. Det blir garanterat svettigt och kul!
Lediga stunder finns möjlighet för sol och bad i fina Dellen, strövtåg i skogen eller egna utflykter i de kultur-och loppisrika omgivningarna.
Både nybörjare och fortsättare är välkomna och kommer att dansa på olika tider. Det finns även möjlighet att delta i båda nivåerna.
Det kommer också finnas tid för att lära sig spela rytmerna vi dansar till på djembe-trumma.
Och varför inte börja morgonen med ett lärarlett yogapass i den vackra yoga- och danssalen?
Om maten:
Shantiland vill göra varje retreat till en matupplevelse. Våra kockar vill både teoretiskt och praktiskt förmedla hur vi kan må bra i vardagen genom maten. Vi använder så många närproducerade och ekologiska råvaror som möjligt och knyter hela tiden nya kontakter inom detta område för att servera en så välsmakande, näringstät och hälsofrämjande mat som möjligt. Vår inspiration hämtar vi bland annat från Ayurveda och Raw food och förhoppningen är att våra besökare lämnar Shantiland ”nyladdade” med glädje, energi, inspiration och i bästa fall även med en större självkännedom och medvetenhet om hur mat, kropp, själ och hjärta samverkar. ★
Torsdag 11 augusti
16.00 Ankomst & incheckning
19.30 Dans, alla, oavsett nivå
Fredag 12 augusti
7.30 – 8.30 Yoga
10.00 – 11.30 Dans, nybörjare
13.30 -14.15 Djembe
14.30 – 16.00 Dans, fortsättning
Spa-kväll i det fina spa-huset med utsikt över vår vackra miniriviera vid Norra Dellen.
Lördag 13 augusti
7.30 – 8.30 Yoga
10.00 – 11.30 Dans, nybörjare
13.30 -14.15 Djembe
14.30 – 16.00 Dans, fortsättning
16.30 – 17.30 Sagostund med dans och trummor för barn 5-10 år
19.00 Liten fest-och grillkväll öppen för alla som vill med sång, dans, trummor, och teater à la Guinea om andan faller på!
Söndag 14 augusti
10.00 – 11.30 Gemensam dans
11.45 – 12.15 Djembe
Avresa efter lunch
Lansana Bangoura är utbildad vid École des Arts i Senegal. Han kommer från Guinea men bor i Sverige sedan åtta år. Bangoura är en kraftfull och energisk dansare och en pedagog med stort hjärta och tålamod, något som gör hans klasser till glada och varma stunder. Han har dansat och trummat hela sitt liv, ända sedan småskolan då han koreograferade klasskompisarna på rasterna, till ett liv som professionell dansare i Guinea och Senegal.
Aicha Soumah, är en pigg, exakt och fantasifull dansare från Guinea som just flyttat till Sverige. Hon har dansat under flertalet år med en professionell grupp i Guinea och Senegal, och har lång vana vid att arbeta med elever.
Dansen kommer att ackompanjeras av ett stort gäng professionella musiker från när och fjärran, och kanske kryddas av extra hemliga danslärare. Jack Sylla, Sekou Camara, Stefan Byström och Mohamed Bangoura kommer ge järnet vid trummorna!
För mer information, ta en titt på Shantilands hemsida, där finns allt du behöver veta, under fliken events, och ännu mer i en pdf! www.shantiland/events: Västafrikanskt dansretreat |